https://www.amyskogberg.com/amy daily 1.0 2025-12-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/106bf989-6195-4037-bd61-cd447f2b9cdb/Amy+f%C3%B6rel%C3%A4ser_4.jpg Amy Skogberg - SWE - Mental träning för idrottare och idrottsföreningar Jag coachar såväl lag, tränare som enskilda idrottare. Jag har mångårig erfarenhet av toppidrott, med sprint- och häcklöpning som huvudgrenar. Tack vare min egen idrottserfarenhet, samt utbildning till mental tränare, vet jag vad hobby- och elitidrott innebär och kan stödja på rätt sätt. Populära teman som jag jobbar med är: hur vara bäst när det gäller, vända motgång till framgång, förbättra lagandan, lyfta blicken mot högre mål och nå dit man vill. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/d6902cc1-7233-451c-832c-277f5af821d9/Amy+Ta+daa.jpg Amy Skogberg - SWE - Coaching för privatpersoner Oavsett om du vill ha mindre stress och oro i ditt liv eller mer glädje och motivation, så kan jag hjälpa dig! Tillsammans tittar vi på din situation samt vad du vill förändra och gör upp ett personligt träningsprogram för din hjärna. Och jag lovar - ett träningprogram för hjärnan är oerhört givande och stimulerande! Du kommer att få nya insikter om dig och dina medmänniskor samtidigt som ditt liv förändras till det bättre. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/b0528431-f317-4dd8-86fb-5963e76e40fb/PEDAB_London-47.jpg Amy Skogberg - SWE - Föreläsningar och workshops för företag Det som jag brinner allra mest för är att leverera inspirerande föreläsningar. Boka mig för er kickoff, utbildningsdag, tyhy/tyky-dag eller workshop och ni kommer garanterat att få ta del av ett energiskt föredrag som aktiverar och väcker nya tankar! Populära teman är hur man blir en vinnare, höjer motivationen på arbetsplatsen och förbättrar teamkänslan. Jag skräddarsyr dock varje föreläsning enligt deltagarnas profil och uppdragsgivarens önskemål om vad som bör uppnås. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1518992409019-04SN49DNW4EBH9V0R8XR/Amy-sport-ikon2.png Amy Skogberg - SWE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1518992439868-P0NM0TSUB7B2W1W3ZLU5/Amy-comp-ikon2.png Amy Skogberg - SWE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1518992425601-TUN2C5ONAVGTH8PY86XZ/Amy-piva-ikon2.png Amy Skogberg - SWE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/b0feb2d6-c6d4-421d-b1c7-8cc4706f0f37/Amy_0921_Bloggbild+%281%29.jpg Amy Skogberg - SWE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1605735691544-GP403QYRETIXJQ7064CT/Amy_Bokatid.jpg Amy Skogberg - SWE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1610458999498-UJKQG75SMYECX0XROS3Q/IMG_8335.jpg Amy Skogberg - SWE HÄR kan du läsa en intervju med mig i Affärsmagasinet Forum med rubriken: “Omotiverad på jobbet? Omforma dina arbetsuppgifter!” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/05423490-8955-439a-99e1-0bde4316c99b/Amy+radio_1+%282%29.jpg Amy Skogberg - SWE HÄR kan du lyssna på en radiointervju med mig från hösten 2021 i Yle Västnyland. Intervjun handlar om mental träning inom idrott. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/a76985c4-d2e7-4b29-9b6d-b6fa102b3395/Ny+poddbild.jpg Amy Skogberg - SWE HÄR kan du lyssna på min podcast Mentalkanalen, där jag tillsammans med gäster pratar om hur man förebygger psykisk ohälsa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1518362710710-P9WGPOGWY55U61IY4EN9/Amy-Background.jpg Amy Skogberg - SWE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1524412058347-BQJTWQHHFJZ662UJITKF/Amy-Background.jpg Amy Skogberg - SWE https://www.amyskogberg.com/amy-skogberg-fin daily 0.75 2023-06-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1518992409019-04SN49DNW4EBH9V0R8XR/Amy-sport-ikon2.png Amy Skogberg - FIN https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1518992439868-P0NM0TSUB7B2W1W3ZLU5/Amy-comp-ikon2.png Amy Skogberg - FIN https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1518992425601-TUN2C5ONAVGTH8PY86XZ/Amy-piva-ikon2.png Amy Skogberg - FIN https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1519069847720-O6YC08BA6AZMRIWLMRVO/idrottare-idrottsforeningar.jpg Amy Skogberg - FIN - Mentaalivalmennusta urheilijoille ja urheiluseuroille Valmennan joukkueita, valmentajia ja yksilöurheilijoita. Minulla on monivuotinen kokemus huippu-urheilusta, erityisesti pika- ja aitajuoksusta. Oman urheilu-uran ja mentaalivalmentajakoulutuksen ansiosta tiedän mitä huipulle pääseminen vaatii ja pystyn siksi tukemaan oikealla tavalla. Suosittuja teemoja ovat: miten yltää huippusuoritukseen, kääntää vastoinkäymisiä edukseen, parantaa joukkuehenkeä, asettaa korkeampia tavoitteita ja saavuttaa haluamansa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1518376319974-446GZL4L47CR0QVARR3G/privatpersoner.jpg Amy Skogberg - FIN - Valmennusta yksityishenkilöille Huolimatta siitä, kaipaatko elämääsi vähemmän stressiä ja huolia tai enemmän iloa ja motivaatiota, voin auttaa sinua! Yhdessä kartoitamme tilanteesi asiat, joita haluat muuttaa, sekä teemme henkilökohtaisen valmennusohjelman aivoillesi. Ja minä lupaan – henkiseen hyvinvointiin tarkoitettu treeniohjelma on erittäin antoisa ja virkistävä! Saat uusia oivalluksia itsestäsi ja kanssihmisistäsi samalla kun henkinen vireystasosi kohenee. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1519070102793-ZMX9CKYRVKMZGK0LHTF6/Foretag.jpg Amy Skogberg - FIN - Luentoja ja työpajoja yrityksille Suurin intohimoni on antaa inspiroivia luentoja. Varaamalla minut kickoffiin, koulutustilaisuuteen, tyhy/tyky-päivään tai tiimityöpajaan saatte taatusti inspiroivan esityksen, joka aktivoi ja herättää uusia ajatuksia! Suosittuja teemoja ovat esimerkiksi: miten tulla voittajaksi tai kuinka parantaa työmotivaatiota ja kohentaa joukkuehenkeä. Räätälöin jokaisen session osallistujien profiilin ja toimeksiantajan antamien tavoitteiden mukaan. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1605378878741-FTQSAPXANSH36RTP2467/Amy-S-Profil-2.png Amy Skogberg - FIN https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1605735691544-GP403QYRETIXJQ7064CT/Amy_Bokatid.jpg Amy Skogberg - FIN https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1524412098003-B0K3OOMCHH7PY40XCD73/Amy-Background.jpg Amy Skogberg - FIN https://www.amyskogberg.com/blogg daily 0.75 2024-10-29 https://www.amyskogberg.com/blogg/2024/m29frdelarna-med-att-ge-ut-en-bok-p-eget-frlag monthly 0.5 2024-10-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1d4aa315-855b-430c-b413-9dd5e644b753/Boken.jpg Blogg - Fördelarna med att ge ut en bok på eget förlag - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.amyskogberg.com/blogg/2024/hemligheten-bakom-motivation monthly 0.5 2024-06-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/620d0708-86d8-4911-991f-0277f52ac0c2/Bokdummie.jpg Blogg - Förhandsbeställ boken ”Hemligheten bakom motivation. Så motiverar du dig själv och andra på jobbet.” - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.amyskogberg.com/blogg/2022/m22frfattardrmmar-omvandla-dem-till-en-daglig-rutin monthly 0.5 2022-07-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/7f932694-9cc0-48e9-820e-8ea8dab815a0/Amy+skriver.jpg Blogg - Författardrömmar? Omvandla dem till en daglig rutin! - Make it stand out Att sitta på stugan och skriva är oslagbart! Inspirerande miljö och inget som stör skrivron. https://www.amyskogberg.com/blogg/2022/m29frn-utbrnd-till-levnadsglad-p-tre-mnader-jag-fann-vgen-ut-ur-dimman monthly 0.5 2022-05-29 https://www.amyskogberg.com/blogg/2022/m28en-drm-jag-haft-i-20-r-har-blivit-sann monthly 0.5 2022-03-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/a70c619b-468a-410a-bb1a-5a936edd1175/Amy+f%C3%B6rel%C3%A4ser_4.jpg Blogg - En dröm jag haft i 20 år har blivit sann! - Make it stand out På Svenska Finlands Idrottsförbunds träningsläger fick jag moderera en diskussion kring hur man hanterar oro i dagens världssituation. Foto: Henrika Backlund https://www.amyskogberg.com/blogg/2022/m16lr-dig-skilja-p-tv-olika-typer-av-flow monthly 0.5 2022-01-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/305dcbd6-d790-40d5-b289-0e5567d5d367/Amy+flow_1.jpg Blogg - Lär dig skilja på två olika typer av flow - Make it stand out Hoppsan här satt jag och skrev så att jag glömde bort lunchen! https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m29mina-mest-lsta-blogginlgg-2021 monthly 0.5 2021-12-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/a8eddef9-de3c-42d8-b172-370ca7aa919b/Amy+Ta+daa_2.jpg Blogg - Mina mest lästa blogginlägg 2021 - Make it stand out Tack kära du för att du läser min blogg! Vad vill du läsa om under 2022? https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m22fem-tips-fr-den-perfekta-kickoffen monthly 0.5 2021-11-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/c64d08fe-3d84-4e8c-a17a-051cb4002f58/20211113_100537_1.jpg Blogg - Fem tips för den perfekta kickoffen - Make it stand out Som moderator för heldagskonferensen Hjärndagen 2021 var jag i mitt esse :-) https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m18r-du-stressad-gr-s-hr-fr-att-m-bttre monthly 0.5 2021-11-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/e7cb5dd4-4bac-4a90-8e7b-a6aabde45d17/Amy_0921_73.jpg Blogg - Är du stressad? Gör så här för att må bättre. - Make it stand out När du känner dig stressad är det viktigt att vidta åtgärder för att avstressa dig och att våga be om hjälp! https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m5vilken-r-din-riktiga-image monthly 0.5 2021-11-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/e88668fd-83c2-4203-a0d9-792c098baf7c/Andre+Agassi.jpg Blogg - Vilken är din riktiga image? - Make it stand out Stark läsrekommendation: “Öppen” av Andre Agassi https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m17hur-ser-din-drmvecka-ut monthly 0.5 2021-10-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1634476479170-KSI126D2EJSPQHHFYB88/Amy+f%C3%B6rel%C3%A4ser_2.jpg Blogg - Hur ser din drömvecka ut? - Make it stand out När senast kände du dig som en vinnare? frågade jag av säljteamet som jag höll en inspirationsföreläsning för i den här veckan. https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m30redan-stressad-efter-semestern-hr-r-ett-enkelt-knep monthly 0.5 2021-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1633018523859-E7CSJERQHFGDLSHXBB55/Amy_0921_69.jpg Blogg - Redan stressad efter semestern? Här är ett enkelt knep. - Make it stand out Känns livet mer stressigt än roligt? Försök klä känslan i ord och prata med någon, en vän, en partner, en släkting… Eller en coach / mental tränare! Välkommen att höra av dig. https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m15kickstarta-hsten-med-en-inspirerande-frelsning monthly 0.5 2021-09-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1631729447045-9BU6850O0P18YRHM3HMI/Amy+f%C3%B6rel%C3%A4ser.jpg Blogg - Kickstarta hösten med en inspirerande föreläsning - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m8fyra-tips-fr-att-frebygga-tstrningar-hos-idrottare monthly 0.5 2021-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1631109184263-05N5EUR0IZ3UOZ9H7X6U/DSC02694_liten+%282%29.jpeg Blogg - Fyra tips för att förebygga ätstörningar hos idrottare - Make it stand out “Jag är 16 år och deltar i mitt första landslagsläger. På sommaren har jag blivit finsk mästare på 300 meter. Tack vare det har jag fått kallelse till juniorlandslagets 400-metersgrupp ”Supernuoret”. Glad och stolt tillbringar jag helgen i Vierumäki, det känns spännande och lite högtidligt.” Läs i blogginlägget hur historien fortsätter! https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m16livsstilsfrndringen-som-lyckades-jag-lrde-mig-att-lska-mina-nya-vanor-6cmmp monthly 0.5 2021-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1629099168363-V0H0W2NG2J6ODRCK0171/Karolina-171.jpg Blogg - Livsstilsförändringen som lyckades; ”Jag lärde mig att älska mina nya vanor” - Make it stand out Behöver du som Karolina en liten mentaltränare på din axel, som du alltid kan vända dig till för pepp och/eller push? Välkommen att höra av dig! https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m17ny-hobby-i-hst-kanske-elcykling-vore-nt-fr-dig-hr-kommer-5-tips monthly 0.5 2021-08-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1629217991273-NH6Z9KABENEKGD0KQ7MM/20210804_190205.jpg Blogg - Ny hobby i höst? Kanske elcykling vore nåt för dig? Här kommer 5 tips. - Make it stand out Hoppas du vill testa eFatbike! Välkommen att kontakta mig per epost: info@amyskogberg.com eller telefon: 040-727 56 36 https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m11vlkommen-p-tv-webbkurser-om-ledarskap-i-freningslivet monthly 0.5 2021-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1628701723239-4H8H95TK5NND5MODCCJK/20210107_104005+%282%29.jpg Blogg - Välkommen på två webbkurser om ledarskap i föreningslivet - Make it stand out Välkommen att delta på webbkurserna och få en energikick till höstens föreningsarbete! https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m4tips-p-vrldens-nst-bsta-stressmedicin monthly 0.5 2021-08-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1628069739452-RFK2M2ARZS287R2H33K1/thumbnail_e192b354-cb30-4518-8cf6-0e26e7494bb5.jpg Blogg - Tips på världens (näst-) bästa stressmedicin - Make it stand out Det finns få saker som slår känslan av att få hoppa i böljan den blå och ta en uppfriskande simtur i sommarvärmen! https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m26varfr-workshops-inte-funkar-och-vad-ni-kan-gra-istllet monthly 0.5 2021-05-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1622042706432-IB33EZN3NHQ6UYVOLEMS/Doshop.jpg Blogg - Varför workshops inte funkar och vad ni kan göra istället - Make it stand out Bara att fylla på med mycket kaffe och skrida till verket! https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m18rsta-fram-rets-mentaltrnarbragd-nest-vuoden-psyykkisen-valmennuksen-tekoa monthly 0.5 2021-05-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1621342151700-AS63UOLMDWRWTCHINCSY/Mentis.jpg Blogg - Rösta fram Årets Mentaltränarbragd! Äänestä vuoden psyykkisen valmennuksen tekoa! - Make it stand out Mentis-tiimi: Eva-Maria Strömsholm, Anki Brandtberg, Amy Skogberg, Anna Nordmyr. Från bilden saknas / Kuvasta puuttuu: Johan Åminne https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m54-vetenskapligt-bevisade-morgonrutiner-som-frbttrar-bde-din-dag-och-ditt-liv monthly 0.5 2021-04-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1617634750107-WGZ2HIGV238BU4SL6NIP/Morning+ritual.png Blogg - 4 vetenskapligt bevisade morgonrutiner – som förbättrar både din dag och ditt liv Så ser min morgonrutin ut: Power-posing, dricker vatten med citron och havssalt, funderar ut 3 saker jag är tacksam över och tränar :-) https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m1fem-lrdomar-frn-mitt-frsta-r-som-fretagare monthly 0.5 2021-03-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1614617246452-I5ZMH8IT7AEBUOYE9Q2B/DSC02694.jpeg Blogg - Fem lärdomar från mitt första år som företagare https://www.amyskogberg.com/blogg/2021/m31s-motiverar-du-dig-sjlv-bttre-p-jobbet-i-r monthly 0.5 2021-01-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1612113853335-I96LIOJV0BBRLRTVBJI4/20210107_124145_1.jpg Blogg - Så motiverar du dig själv bättre på jobbet i år Vad är DIN riktning mot ett meningsfullt arbete? https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m16julklappstips-sknk-lycka-i-jul-ge-bort-presentkort-p-personlig-coaching monthly 0.5 2020-11-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1605558896066-O922JAMGIPRKGNZFKLZC/DSC02759_liten.jpeg Blogg - Julklappstips! Skänk lycka i jul – ge bort presentkort på personlig coaching https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1605559606833-DBTU13PDJEXSFUICTMJS/AmyS_Presentkort_Mockup_112020.jpg Blogg - Julklappstips! Skänk lycka i jul – ge bort presentkort på personlig coaching https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m4cirkeln-r-sluten-och-det-r-magiskt monthly 0.5 2020-09-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1599483302553-G8D3B5L4AIYHR2KBDLFE/Amy+sportplan_2.jpg.png Blogg - Cirkeln är sluten – och det är magiskt! Lika soligt på sportplanen nu som då :-D Notera byxorna från 80-talet :-D https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m3lmna-bekvmlighetszonen-och-vx-som-mnniska-ett-exempel-ur-verkliga-livet monthly 0.5 2020-07-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1593800803131-M4X5REAK09XKDNXXNWJJ/Yey_2.jpg Blogg - Lämna bekvämlighetszonen och väx som människa – ett exempel ur verkliga livet Hoppa modigt ut ut bekvämlighetszonen och upptäck nya möjligheter att utvecklas och växa som människa! https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m17skratta-dig-friskare-och-gladare-3-tips monthly 0.5 2020-06-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1592393653733-ELH4H4NMZCWDXW7JPZ63/Amy+skrattar_1.jpg Blogg - Skratta dig friskare och gladare – 3 tips När det är sommar och sol så har i alla fall jag mycket lättare till skratt, hur är det med dig? https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m1ett-gott-skratt-frhjer-livet-och-hlsan monthly 0.5 2020-06-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1591019763791-SGR1G22GMJYT4UW572BP/Amy+baby.jpg Blogg - Ett gott skratt förhöjer livet – och hälsan Jag som hjärtligt skrattande ettåring :-D https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m14skriv-dig-fri-frn-oro-ngest-och-stress-s-hr-gr-du monthly 0.5 2020-05-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1589445139369-XHGVMTPPZAFDQI5P575T/IMG_1863_1+%282%29.jpg Blogg - Skriv dig fri från oro, ångest och stress – så här gör du Skrivterapi kan vara ett första steg till bättre psykisk - och fysisk - hälsa. https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m7ett-enkelt-tips-fr-att-minska-oro-ngest-och-stress monthly 0.5 2020-05-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1589705759608-6YAMA2ERRFKKRBPBRDU5/Amy%2Bskriver_4.jpg Blogg - Ett enkelt tips för att minska oro, ångest och stress Såhär glad blir man av att skriva :-) :-) :-) Varför inte prova du också? https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m13behver-du-lugn-i-stormen-kostnadsfri-mental-trning-till-dig-som-r-i-kris monthly 0.5 2020-04-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1586866778418-7DDP4PSR7AOZIASLHJ8Q/Amy+havet+stormar.jpg Blogg - Behöver du hitta lugn i stormen? Kostnadsfri mental träning till dig som är i kris Mental träning hjälper när det stormar i livet. Tveka inte att ta kontakt om du behöver någon att dela din oro med! Det finns alltid hopp! https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m25vad-jag-lrt-mig-av-25-r-i-it-branschen-vilket-ven-du-kan-ha-nytta-av monthly 0.5 2020-03-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1585137410301-LPPQGV5HIR2SUF9QQ17W/Amy+i+soffan.png Blogg - Vad jag lärt mig av 25 år i IT-branschen (vilket även du kan ha nytta av) https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m20s-pbrjar-du-din-resa-mot-ett-lyckligare-arbetsliv monthly 0.5 2020-03-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1584717926823-4M6JQVARF9QRUI7Y9BAP/Amy_Chase+your+dreams.jpg Blogg - Så påbörjar du din resa mot ett lyckligare arbetsliv https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m23s-frndrar-du-ditt-liv-i-r monthly 0.5 2020-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1579811374157-64JRLPFADHQHM2N8F05G/2210.JPG Blogg - Så förändrar du ditt liv i år https://www.amyskogberg.com/blogg/2020/m410-frgor-fr-ett-bttre-r monthly 0.5 2020-01-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1578149054354-ZSBI5BRW6BZ0A7CK9NWH/Amy+canvas.jpg Blogg - 10 frågor för ett bättre år https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/m28blir-du-ofta-sjuk-nr-du-r-ledig-s-undviker-du-det monthly 0.5 2020-01-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1577551698465-55XAKAT2UVVQ7DCH4PVE/Amy+brasa.jpg Blogg - Blir du ofta sjuk när du är ledig? Så undviker du det. https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/m8rets-julklapp-mentaltrnaren-tipsar monthly 0.5 2019-12-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1575831731736-LHUGMFX1J2RUS1TEIZKV/Hygge.JPG Blogg - Årets julklapp, mentaltränaren tipsar! https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/m14microsofts-test-med-4-dagars-arbetsvecka-kade-produktiviteten-med-40-fake-news monthly 0.5 2019-11-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1573756310383-D027KG2SCI6LOD62QSZ9/Amy+soffan.jpg Blogg - Microsofts test med 4-dagars arbetsvecka ökade produktiviteten med 40% = fake news https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/m22planera-din-energi-inte-din-tid monthly 0.5 2019-09-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1569176058000-9HCCSSN6TG1KX6K07TNS/Amy+pizza.jpg Blogg - Planera din energi, inte din tid https://www.amyskogberg.com/blogg/z7mn2e7dlwn4xsds8cb22kpdyfp2s8 monthly 0.5 2019-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567966530258-SVAEIUN054N8FGPA0HVG/Mobile+office+Lanzarote_1.jpg Blogg - Vad sägs om att ta semester från semestern nästa sommar? https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/blev-semestern-inte-som-du-tnkt-dig monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566330581482-P5FMD3H7IALW4SRQ5UXX/Amy%2520natt1.jpg Blogg - Blev semestern inte som du tänkt dig? På väg hem i sommarnatten... Just denna stund var en av de härligaste i somras :-) https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/s-slipper-du-jobbngesten-i-sommar monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566331046054-VZAY7HN4SJSWN2E1PANH/Amy%2520stranden_1.jpg Blogg - Så slipper du jobbångesten i sommar Är du klar med dina listor? Häng med på ett dopp! https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/s-trnar-du-dig-i-att-misslyckas-fem-tips monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566331210876-66LAL9E23NJDUHWTO3DE/Amy%2520skjuter.jpg Blogg - Så tränar du dig i att misslyckas – fem tips "Det är stoltare våga sitt tärningskast än att tyna med slocknande låge. Det är skönare lyss till den sträng som brast, än att aldrig spänna en båge." Verner von Heidenstam https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/det-finns-inga-misslyckanden monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566331292160-7YBW763JAXM33CNRJXAM/Amy%2520limbo.jpg Blogg - Det finns inga misslyckanden Blev ditt försök en limbo? Ge inte upp utan ta lärdom och försök igen! https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/bsta-och-enklaste-receptet-p-mjlkfri-glass monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566331384365-M1ILZ0OXY1QBB33IFW9J/Glass.jpg Blogg - Bästa och enklaste receptet på mjölkfri glass! Så här ser ingredienserna ut. Oftast gör jag alltså glassen enbart på två ingredienser; Cuisine soya och Xylit. Mums! https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/fejka-dig-till-ett-bttre-liv-s-gr-du monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566331487638-8MMCPPJD8QG7P4401639/Amy%2520powerpose.jpg Blogg - Fejka dig till ett bättre liv – så gör du! Den här kraftposen behövde jag inte fejka :-) https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/fake-it-til-you-make-it-s-boostar-du-din-framgng monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566331588593-QZ2F4AD33Z5TLPTJBGBY/Amy%2520jetski%25202.jpg Blogg - Fake it ’til you make it – så boostar du din framgång "Det har jag aldrig provat förut, så det klarar jag säkert!" Och bra gick det :-) https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/sprid-lite-mysfaktor-p-jobbet monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566331670415-N1HYLFP47S3UQN0MYLQK/Gym.jpg Blogg - Sprid lite mysfaktor på jobbet! Förutom CRC-gubbens nummer finns även denna fina skylt på gymmets anslagstavla https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/att-vara-klimatsmart-r-inte-helt-ltt monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566331771370-MLNHQBK0PU0EWI91TSOH/Yazy%2520nami.jpg Blogg - Att vara klimatsmart är inte helt lätt Katten kalasar på överbliven havregrynsgröt :-) https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/3-insikter-jag-gjorde-r-2018 monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566331854399-UUHK86B24GX5PDJT9LOR/Amy%2520stranden.jpg Blogg - 3 insikter jag gjorde år 2018 Gott Nytt År kära läsare - vilka insikter kom DU fram till år 2018??? https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/intelligens-r-verskattat-denna-egenskap-r-viktigare monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566332035324-FUKHBPW70Q8JEQ3DRNWZ/Coffee.jpg Blogg - Intelligens är överskattat – denna egenskap är viktigare Bjud en kollega på kaffe mitt i julstressen - och bry dig! https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/omotiverad-p-jobbet-omforma-arbetsuppgifterna monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566332110442-8I9D2N98BUVHTSWGASF1/Amy%2520motiverad.jpg Blogg - Omotiverad på jobbet? Omforma arbetsuppgifterna! Min föreläsning för ekonomföreningen Niord ledde till att jag blev intervjuad av det finlandssvenska Affärsmagasinet Forum där jag delar med mig av mina bästa tips för att öka arbetsmotivationen https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/lr-dig-denna-frdighet-fr-att-lyckas-i-det-framtida-arbetslivet monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566332211170-5CKNYVF38BVG578LXXUX/future-jobs-skills_ffc08449f169a75803815aa2bc0dcc88.png Blogg - Lär dig denna färdighet för att lyckas i det framtida arbetslivet Emotionell Intelligens är inte den enda "mänskliga" färdigheten på listan, även talanger såsom kreativitet, originalitet, initiativförmåga, kritiskt tänkande och social intelligens blir viktigare framöver... https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/mitt-bsta-tips-fr-att-sluta-snarka monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566332287980-827ZYGZJB9TC23C4OJFW/Amy%2520muntejp.jpg Blogg - Mitt bästa tips för att sluta snarka Visst är det fantastiskt att det finns så mycket att lära sig om en så självklar sak som andningen! Och tänk att man med så enkla medel som lite tejp kan förbättra sitt välbefinnande så mycket! https://www.amyskogberg.com/blogg/2019/8/20/en-kvinnlig-snarkares-beknnelser monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1566332377893-XW5WBVN9D197K7ZP3IU1/Amy%2520bryggan_1.JPG Blogg - En kvinnlig snarkares bekännelser En tupplur på bryggan kan komma väl till pass trots att jag sover bra om nätterna nuförtiden :) https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/9/3/lpning-ger-vassare-hjrna monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567020797295-DRZ5V2JWL5IW9SY4RGB4/Amy%2520springer.jpg Blogg - Löpning ger vassare hjärna! Bästa problemlösningsmetoden - en löprunda! https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/8/12/stll-dig-denna-frga-efter-semestern monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567020963337-CKYZDDIXV1JG9BZ88CZS/Amy%2520semester.jpg Blogg - Ställ dig denna fråga efter semestern! Nöjd över att snart få avnjuta mat som någon annan planerat och lagat :) https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/7/20/p-jakt-efter-vrd-fr-borrelia monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567021098157-1NYWMOX2OAE17MX8QFER/Amy%2520Yazy.jpg Blogg - På jakt efter vård för borrelia Fästingen fick jag högst antagligen från katten, eftersom jag inte rört mig i skog och mark just då https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/6/24/skillnaden-mellan-kvinnliga-och-manliga-hjrnkontor monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567021217083-21QKL7UF6YJEU6PO5193/Skogsarbetare.jpg Blogg - Skillnaden mellan kvinnliga och manliga hjärnkontor Efter att jag uppmärksammat de härliga männen i familjen på att lite träd behövde fällas var de inte sena med att dra fram motorsågen... https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/5/30/karrirtips-s-hittar-du-ditt-drmjobb monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567021325160-0XHWZLV3PGPHLDFN7KJT/Amy%2520sol.jpg Blogg - Karriärtips: Så hittar du ditt drömjobb Kan inte annat än att skina ikapp med solen av glädje och tacksamhet över mitt nya jobb! https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/5/10/dags-fr-en-ny-karrir monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567021424927-54NPHAOBKUSHA4GV20MO/Amy%2520RockIT.jpg Blogg - Dags för en ny karriär! Vilka arbetsutmaningar det är som jag ska ta mig an härnäst avslöjar jag i ett kommande inlägg, tillsammans med tips på vad DU kan göra om du längtar efter en nystart eller en förändrad karriär mitt uppe i livet. Så mycket kan jag avslöja att jag inte lämnar IT-branschen… Ej heller min arbetsgivare Pedab… Fortsättning följer! https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/5/1/bra-laganda-vinner-fm-guld monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567021506575-TMS0CE4R36Y8M0XD8AHM/KyIF%2520team%2520power.jpg Blogg - Bra laganda vinner FM-guld! KyIF:s C 03-pojkar nådde sin målsättning att bli nr 1 för säsongen! Deras finska mästerskap är resultatet av många element, med bra laganda som den viktigaste faktorn, och några hemliga vapen... https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/4/12/bli-proffs-p-att-rensa-i-hemmarran-med-hjlp-av-en-enda-frga monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567021586934-ERINUFKQQGF539SXVPGF/Amy%2520vaeskor.jpg Blogg - Bli proffs på att rensa i hemmaröran - med hjälp av en enda fråga Nu är det avgjort - jag behåller den röda! https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/4/1/s-tacklar-du-livets-motgngar-fyra-tips monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567021703394-9VAZ1B70IDJ2JOXLZDDC/Oevning.jpg Blogg - Så tacklar du livets motgångar - fyra tips https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567021792611-EVMRDAGXU7G1HJZO9IX3/OK.jpg Blogg - Så tacklar du livets motgångar - fyra tips Ge aldrig upp fast det känns tungt ibland! Ta dig igenom det svåra, såsom Michael Jordan. Det hör livet till att uppleva tunga saker, men det avgörande är hurudan inställning vi väljer och hur vi hanterar situationen för att ta oss ur det jobbiga. Att vi visar SISU! https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/2/10/supersmaskig-banan-chokladkaka-glutenfri-och-mjlkfri monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567021929334-DO9QTW6H2T0LBAN9N94B/Bananer.jpg Blogg - Supersmaskig banan-chokladkaka (glutenfri och mjölkfri) Inte kanske så lockande att ta en tugga av dessa, men de är perfekta att göra till olika läckerheter! https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/2/4/taggad-med-kvinnokraft monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567022023423-RHK3NORZAXFY8WLWRTAX/Oasen.jpg Blogg - Taggad med kvinnokraft! Jag är så glad att jag fick möjligheten att dela mina “läror” med så många kvinnor och vill ödmjukast tacka alla er som kom och lyssnade! https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/2/2/seminariekvll-p-arcada-i-helsingfors-63-i-skuggan-av-idrotten monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567021849459-TZGNPXB81SCT2V0FAEJF/iskugganavidrotten.jpg Blogg - Seminariekväll på Arcada i Helsingfors 6.3: I skuggan av idrotten https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/1/14/du-finlandssvenska-kvinna-som-knner-att-du-behver-lite-ny-inspiration monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567022101975-YLF8RGQRUZYNEXY8HCR5/2018.JPG Blogg - Du finlandssvenska kvinna som känner att du behöver lite ny inspiration! På träffen jobbar vi på ett lättsamt sätt fram våra individuella mål för 2018! Häng med du också! https://www.amyskogberg.com/blogg/2018/1/7/ett-tydligt-tecken-p-att-jag-brjar-bli-gammal monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567022189320-8LZGD0QSPG985QC9Y34W/Amy%2520promenad.jpg Blogg - Ett tydligt tecken på att jag börjar bli gammal? Har du gjort ett nyårslöfte om att motionera mer i år? Har du svårt att komma igång? Börja med att promenera! Kom ihåg att den bästa motionen är den som blir av! https://www.amyskogberg.com/blogg/2017/12/21/rapport-frn-historiens-frsta-mentaltrff-reidar-wasenius-rd-till-nystartade-fretag monthly 0.5 2019-08-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567022271728-R78WRKVB8KO2MQ32N58N/image-asset.jpeg Blogg - Rapport från historiens första mentalträff: Reidar Wasenius’ råd till nystartade företag Det är lika viktigt att träna knoppen som att träna kroppen! https://www.amyskogberg.com/blogg/https/wwwamyskogbergcom/blog-page-url/2019/8/28/new-post-title monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567139766414-C8JDQHKEJJ3C0TTYQIYR/Amy%2520kickoff%2520talare.jpg Blogg - Så ordnar du den perfekta kickoffen – fem tips Ett tacktal under middagen hör också till en lyckad kickoff! https://www.amyskogberg.com/blogg/https/wwwamyskogbergcom/blog-page-url/2019/8/28/new-post-title-1 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567172975330-LRJYA7PFN90V7EN33CC0/Amy%2520julgumma.jpg Blogg - Alive and kicking! Jag har även hunnit med att vara julgumma, till mina kollegers stora förtjusning (?) https://www.amyskogberg.com/blogg/https/wwwamyskogbergcom/blog-page-url/2019/8/28/new-post-title-2 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567173197181-UAGVCGE8OXZ49YP6BNBG/1327.JPG Blogg - Hur skaffar man nya vänner i vuxen ålder? Här är tre tips! Mysig kaffestund med nyfunna vänner på mentaltränarutbildningen https://www.amyskogberg.com/blogg/https/wwwamyskogbergcom/blog-page-url/2019/8/28/new-post-title-3 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567173323492-YTANLEXZWNPB3L25OAGG/Amy%2520ringer.jpg Blogg - Ring en vän idag - och lev längre! Ta upp telefonen nu på en gång och ring en kompis! https://www.amyskogberg.com/blogg/https/wwwamyskogbergcom/blog-page-url/2019/8/28/new-post-title-4 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567173554201-G5YX66XHGMK25P7WA4IU/Vafflor.jpg Blogg - Läckra nässelvåfflor utan gluten och mjölk Testa att göra lite nyttigare våfflor - och godare! https://www.amyskogberg.com/blogg/https/wwwamyskogbergcom/blog-page-url/2019/8/28/new-post-title-5 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567173903023-UIBYE20N8F2NWMFPMTWR/mindset-du-blir-vad-du-tanker.jpg Blogg - Så hjälper du dina barn till framgång i skolan – och livet! Jag kan varmt rekommendera alla att bekanta sig med Carol Dwecks teorier! De väcker tankar - såsom för mig för drygt ett år sedan https://www.amyskogberg.com/blogg/224hrp3yewph79nh7jjb8ffnrs6cff monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567173993264-7UZQ8CLP9MU8LBL1GWUZ/035.JPG Blogg - Att designa och bygga ett staket på en dag! Lite fixande till och mitt egendesignade staket är klart! https://www.amyskogberg.com/blogg/9a56kkch2n97xpasrz9j4bxyj7mkaz monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567174079963-VMS24SI2BUC1TYTILMXE/HBL.jpg Blogg - Drömmen som blev sann Hufvudstadsbladet 18.05.2017 https://www.amyskogberg.com/blogg/34eg7cn67zag826ecgrc43zltr4jz9 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567174159427-HFNVW3KHCTV0YNCV64TA/Amy%2520hurrar.jpg Blogg - Har du bra förslag på examenspresenter? Hurraa om en och en halv vecka kan jag titulera mig mentaltränare!! https://www.amyskogberg.com/blogg/d8b27el3gnlrhrdy9br6lcr5xzfmrf monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567174231724-L9330ZKF6FI3Z6Q15OXA/Moodmetric_1.jpg Blogg - Nu har jag gjort en förbluffande upptäckt! Jag är mer stressad hemma än på jobbet! Till vänster en dag då jag satt och skrev texter för en kampanj och hade flow, till höger en dag då jag hade huvudet fullt med idéer och var kreativ. https://www.amyskogberg.com/blogg/w6mjc9dtlcbkgflfw9wkaazgjfkwe2 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567174311715-RTRKJHZTLZUOWVD0SE7B/image-asset.jpeg Blogg - Låt din längtan visa vägen till ditt innersta ”I mars börjar solen värma. I april sväller åar och bäckar. Farväl friska vinter, välkommen kära vår igen!” Citat av Paul-Eric Skogberg https://www.amyskogberg.com/blogg/ns5k8lnnpes8x3yedtk3gzhl395878 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567174394869-M8PZE6K9AHD0SFLD3BVQ/image-asset.jpeg Blogg - Mentalträna dig till snygga naglar Gissa så stolt jag är över mina glänsande naglar som är finare än någonsin i mitt liv! https://www.amyskogberg.com/blogg/p34pynjmf5hb7d7rcscw7t7s9wczx9 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567174463380-FD099ZQ9C6E6X0AOWSII/image-asset.jpeg Blogg - Lär dig gilla läget och bli lyckligare Gilla läget och acceptera att livet inte jämt kan vara en solig sandstrand, eller gör nåt åt saken! Valet är ditt! https://www.amyskogberg.com/blogg/4cp6y3reb9ynazkj9m7ycdzzzsgt7x monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567176529170-AOWUKE1FQO0GK713OWNS/Amy%2520glad.jpg Blogg - Sköna lördag & veckans blogg Sköna lördagshälsningar från mig! https://www.amyskogberg.com/blogg/hx4xdawcw8m5e34x6t32k67dwxc946 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567176648252-PI8UMJUHR6WT18JIL12J/IMG_3893.JPG Blogg - Nu behöver jag goda råd! Såhär ser den ut, piratväskan. Vad ska jag göra med den??? https://www.amyskogberg.com/blogg/catfj8d433c9rhxmpg2w4k37flhly5 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567200142155-K6BBIZW2BZV8TV41GS1H/1530.JPG Blogg - Hurudan är en bra chef? Jag har svaret! Vad är likheten mellan en delfin och en bra chef? Vänlighet, harmoni, lekfullhet, generositet, intelligens... https://www.amyskogberg.com/blogg/elg6x6k8cw7w7nzjcptw9mn383y92z monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567200230678-1CYTICO4O65CU66YDCM2/Done%2520is%2520better%2520than%2520perfect.jpg Blogg - Det är nytt år och livet rockar fett! Livet behöver inte vara perfekt för att vara fantastiskt! https://www.amyskogberg.com/blogg/r2dfwa8fwc6ctjb8bcwya4cdlxj6xt monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567200311682-XZVKO9TIQNQ1C9DKQROC/IMG_3819.JPG Blogg - Det nya året kan bli ditt bästa någonsin – så här gör du! Skål för ett fantasktiskt nytt år!! https://www.amyskogberg.com/blogg/thet5bjsxkfetwawktmsxljjy62rw5 monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567200386281-BG9SAJ4VLB0RTYK1D54G/Amy%2520jul.jpg Blogg - När juldagsmorgon glimmar... Mysiga julhäsningar från soffhörnet till alla mina läsare! * "If Christmas isn’t found in your heart, you won’t find it under a tree", Charlotte Carpenter https://www.amyskogberg.com/blogg/mteyz6d2w6glcsljk7jga5lghl87fz monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567200480104-68DNZ5SCZ58FESTP7USH/Selfish_1.jpg Blogg - Så prioriterar du dig själv utan att vara egoistisk https://www.amyskogberg.com/blogg/e685sd97tpey25rbflj35yr3mgy9lc monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567200561682-GS8K1SXGJBAVQTAHT3QQ/Amy%2520RIB.jpg Blogg - 4 steg till en bättre team spirit Stämingen i topp på förra sommarens teambuilding aktivitet https://www.amyskogberg.com/blogg/s6ea4s2w8w63sfgdy9nbtnmg9ympmd monthly 0.5 2019-08-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567200638026-HNW3WJ5YDOMTM2V1ZU1N/041.JPG Blogg - Fångad av lagens långa arm Oops jag blev plåtad! https://www.amyskogberg.com/blogg/3w5h3mwwf4z9y8gyzrkg3br9mtnykl monthly 0.5 2019-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567247989261-IIPKG94T4TQAAM2MBGG1/Bloggbild.jpg Blogg - En annorlunda måndagsmorgon Önskar er alla en fin dag och en bra fortsättning på veckan! https://www.amyskogberg.com/blogg/gfa3yafabtnx8r2t6fy68cftg45xpk monthly 0.5 2019-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567248074578-L52CMNB64XL4PD8HFQQY/863.JPG Blogg - Sökes: försökskaniner för mental coaching Finns det tillräckligt med sol i DITT hjärta? Om inte, kontakta mig på epostadressen här invid - jag kan ännu ta emot två testklienter från huvudstadsregionen. Först till kvarn gäller. https://www.amyskogberg.com/blogg/eakz9cdf52bnfxeerathjaz4se4p53 monthly 0.5 2019-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567248154961-G1KEIBYS180CNR1259SH/Amy%2520och%2520havet_1.jpg Blogg - Morgondopp i oktober!! En sista visualisering innan oktoberhavet kallar https://www.amyskogberg.com/blogg/ntnmh4t7hhgmatdff63cc847hf5b3g monthly 0.5 2019-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567248236397-JOPHUK1N75R545VFQ88O/005.JPG Blogg - Ett mirakulöst tillfrisknande Skål för att min mage blivit bra och jag kan dricka kaffe igen! https://www.amyskogberg.com/blogg/a2wf75ml9652by8hlws64b8m5nddt2 monthly 0.5 2019-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567248385957-RTC6NMZR495RB2F21Q80/Amy%2520pa%2520vintern.jpg Blogg - Sommar är en attityd! Det krävs en hel del attityd att ha sommar i sinnet när det är -20 grader ute... PS. I Sverige finns det en digital marknadsplats, Spontano, där man kan hitta evenemang och aktiviteter som händer inom de närmsta 48 timmarna samt enkelt köpa biljetter. När får vi samma till Finland?? https://www.amyskogberg.com/blogg/3frgmwjnyzagj3w2r9kwwf6kjb8j2b monthly 0.5 2019-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567248502404-1679GJZMT078BGVJNHYB/Amy%2520med%2520kladdkaka.jpg Blogg - Ett efterlängtat farväl Inte hembakt men säkert gott ändå..?? https://www.amyskogberg.com/blogg/pezbk6jxx29xdsp6659rhs5wwy2yep monthly 0.5 2019-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567248582368-L0KELCY2JWN4P65AI114/052.JPG Blogg - Tre sätt att uppnå positiv stress Igår utsatte jag mig för en tillfällig stressituation - åkte motorbåt över Finska viken! https://www.amyskogberg.com/blogg/h4dsf6kpg37x32lhp2d2x5aswd9pd7 monthly 0.5 2019-08-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567248662226-XA7RZQ4VVEKYCHNB2JQM/Foetter%2520i%2520Kroatien.jpg Blogg - Så undviker du semesterstressen Imorgon tar jag av mig skorna och njuter av sommar, sol, hav och familjen i fyra veckors tid! https://www.amyskogberg.com/blogg/3499445zp5nfjaffey2m5npj924hly monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567455374856-OZJ2PUXSTMAJPQQ8ZPZV/Amy%2520kickoff%252012.jpg Blogg - När skrattade du på jobbet senast? I full färd med att berätta för mina kolleger hur alla kan bidra till mer arbetsglädje på jobbet https://www.amyskogberg.com/blogg/955jz76m4khpsg5jbj5d6h3kcabekb monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567455455591-E308CJ8LAE6IHLH50IN0/467.JPG Blogg - I havets fridfulla famn Glad och avstressad efter ett morgondopp i böljan den blå https://www.amyskogberg.com/blogg/67pdg3b4h47xhza6tpznjln2e2g5ct monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567455531651-OI85MVAU31GABB48IHG8/No%2520TV.jpg Blogg - Vill du leva 10 år längre? https://www.amyskogberg.com/blogg/ks28her6nctzkk83lgk7c8lddzs2t8 monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567455592830-CQ0EDW1P2RS2AAB4DNJI/Love%2520behind%2520the%2520door.jpg Blogg - När dörrar öppnas Vad står det på den dörr som DU behöver sparka upp? https://www.amyskogberg.com/blogg/nf5bz38898yzj82mcxnszmn8h2cc63 monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567455672246-0BJ5ZJ0Z3D6X79HX4QMK/Pa%2520stranden.jpg Blogg - Njutningarnas mognare dimensioner - 3 tips Tacksamheten över att ha fått promenera med familjen på en strand i Karibien i februari får dopaminnivåerna att skjuta i höjden! https://www.amyskogberg.com/blogg/9ywm52fz6ktey3bf7t55pkk5gasn6k monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567455741350-DZ8F9X9J9NNLBYA4JW51/Amy%2520dancing_1.jpg Blogg - Sex, drugs and rock’n’roll Mitt forna jag i full fart med att liva upp en fest för ett antal år sedan... https://www.amyskogberg.com/blogg/xe75ryf2lw3r7436klkapclb634wyb monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567455814794-6N3I2AQBZUTTX3W69XJV/image-asset.jpeg Blogg - Gör deadlinen till din bästa vän Boken Tio tankar om tid av Bodil Jönsson är fylld med kloka tidstankar, rekommenderas! https://www.amyskogberg.com/blogg/m9dtdwknhp8ra9mctfm4pkzezaxjes monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567455898608-03CLPU21SURLE4NQFNTF/Var%2520i%2520sinnet2.jpg Blogg - Vårstäda ditt inre förråd Låt vårsolen lysa upp alla mörka vrår i ditt inre förråd och låt vårvindarna blåsa dem rent från all skit! https://www.amyskogberg.com/blogg/nw5ftxpxs8s8f4zpl75ysyfzkyld97 monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567455971741-A6ZN7BESMSV7MZC4AG2D/image-asset.jpeg Blogg - Må bra i grunden – lev i stunden! "Människorna förr i tiden var så gammalmodiga. De åt och drack och sov och - var lyckliga." https://www.amyskogberg.com/blogg/ndfa8thhsmc3ekkhrp4f9xeyl8cbrj monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567456047275-DZ5TSY3ZPB6GMFP42HTP/102.JPG Blogg - Talang är en myt! Inredningsöga var en av de egenskaper jag trodde var medfödd, och saknade, men ååå så glad jag blev när jag förstod att det också går att träna upp! https://www.amyskogberg.com/blogg/p7slbzl9xxnggjpl2wa9exfm3654bp monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567456116878-LOK7HQIGJ2JI2JAAKKHH/BMW.JPG Blogg - Bilfeber! Sugen på en ny bil du också? En fräsig BMW vore inte så dumt, eller hur? https://www.amyskogberg.com/blogg/xmkpnkert5kkdgattkt45zj3d44by4 monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567456197034-SKP6AMXIO0I1R2UTWNMY/212.JPG Blogg - Semesterbaksmälla? Här kommer 3 tips! https://www.amyskogberg.com/blogg/yl92ej9ntjr8974tbjrl6rambh7smn monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567456323460-YMP9TKFKAJH3AH6AHGZJ/Screen+Shot+2019-09-02+at+23.31.28.png Blogg - Är du omotiverad? Läs detta! *Här kan du till exempel läsa om en studie i saken https://www.amyskogberg.com/blogg/c5htr2bhjldaretk4k4xjffc74m8dg monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567456398390-670XZ8JCRCYRZSNAGULM/water%2520circles.jpg Blogg - På jakt efter ny inspiration? Kan knappt vänta på nästa tillfälle att få sprida positiva ringar på vattnet! https://www.amyskogberg.com/blogg/afx9mmezc8fnf83rwxskde7ebrkzy2 monthly 0.5 2019-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567456471993-EU2F8Y05GVD703OY4MDX/Amy%2520vaknar.jpg Blogg - Vet du varför du kliver upp ur sängen på morgonen? Stanna under täcket eller kliva upp, det är frågan! https://www.amyskogberg.com/blogg/lhzlwxjgm2ycdt2m839w7lhckknw26 monthly 0.5 2019-09-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567889736461-8D5793VLJ5LEG40N2ZO9/103.JPG Blogg - Jag erkänner härmed ett beroende Hög på dopamin under en löprunda i Las Vegas https://www.amyskogberg.com/blogg/4eddffh755mrtyfwg9ng55dw8jte94 monthly 0.5 2019-09-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567890293161-KTNF3L5E891KY5DCUYYD/Inredningsdetalj.jpg Blogg - Det händer bra saker varje dag! En av helgens bra händelser: fyndade ett fint tallriksställ på loppis och det blev en ny inredningsdetalj https://www.amyskogberg.com/blogg/mxhws8chtar625425h26gdsdmlg8nz monthly 0.5 2019-09-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567890868201-U2EZHKXLDKI3N00J9PJN/Vaniljlatte.jpg Blogg - Egentid eller egotid? Gissa om jag NJÖT när jag sakta sörplade i mig min morgonlatte ur denna vackra kopp! https://www.amyskogberg.com/blogg/kk2kd5p3fj94ll9897t8m9e74pjd9g monthly 0.5 2019-09-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567892001861-IAV88MT1GV6M6BILA4YG/Amy%2520sover.jpg Blogg - Ta en tupplur – och bli smalare, snyggare och gladare på köpet! Under årens lopp har jag utvecklat en sovtalang som heter duga - kan i princip ta en power nap var som helst och när som helst, som t.ex. här innan festen ska börja. https://www.amyskogberg.com/blogg/cxfkk7r5xdwg6rckkxjpshgy8fy8dy monthly 0.5 2019-09-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567892449784-97M13SOGC8EIWJBMD1Y8/tjohoo1.png Blogg - Trött på brutna nyårslöften? Här kommer tips på roliga löften! https://www.amyskogberg.com/blogg/j4rn6fr3mkgxntmwt6cfmct8phkamn monthly 0.5 2019-09-07 https://www.amyskogberg.com/blogg/lte7fwn22hafhp5z7defjtlt7xzzam monthly 0.5 2019-09-07 https://www.amyskogberg.com/blogg/s48ahjg95zzk8wzzjz2ekdh6xt3syk monthly 0.5 2019-09-07 https://www.amyskogberg.com/blogg/hz73z6tr9ascfcyfz24ypbc4sgsmtr monthly 0.5 2019-09-07 https://www.amyskogberg.com/blogg/rsh79n62ml5xre3rtyd7tw846zzl8h monthly 0.5 2019-09-07 https://www.amyskogberg.com/blogg/9rab5k7yzsbs7s7xy9rgtpezd9rylj monthly 0.5 2019-09-07 https://www.amyskogberg.com/blogg/4dt6dcyl3g3c23lfph6awmjwkkbe8d monthly 0.5 2019-09-07 https://www.amyskogberg.com/blogg/t8fnz8a42harb3cxpzhgefr7tcbyj7 monthly 0.5 2019-09-07 https://www.amyskogberg.com/blogg/5bj6gf84bget57p223hfhz3dpfh2ep monthly 0.5 2019-09-07 https://www.amyskogberg.com/blogg/bj4cw3cndmalcbxjpg6xk3efd4aydn monthly 0.5 2019-09-07 https://www.amyskogberg.com/blogg/f5h2nwn4556k46njcxle8nmd4zm6wn monthly 0.5 2019-09-08 https://www.amyskogberg.com/blogg/ydtznapz6m7j82pkxxlytd3zknnhmf monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567939968519-U04YG0FE3HVTHVZ96NRM/040.JPG Blogg - Lat som en katt https://www.amyskogberg.com/blogg/666a4rfry6a9fsyw4tyyryxc2jygep monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567940038598-BOEFSVUGCS5KTYTT3QJY/Haengmatta.jpg Blogg - Mission Impossible: Stoppa vardagsrumban! https://www.amyskogberg.com/blogg/njt2s3c5pk8zsynt4k49y6ft987xf3 monthly 0.5 2019-09-08 https://www.amyskogberg.com/blogg/nahyx5yms6dpa5k45ysrl7ae43dt4s monthly 0.5 2019-09-08 https://www.amyskogberg.com/blogg/828n4s3erh7babaxnhe4gkgsk9rl5e monthly 0.5 2019-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1567940215349-BD96EOYJ43GEY2LBT6JG/Amy%2520aker%2520doughnut1.jpg Blogg - Nu ska jag bli Coach! Eller? https://www.amyskogberg.com/blogg/tag/julklapp monthly 0.5 https://www.amyskogberg.com/blogg/tag/presentkort monthly 0.5 https://www.amyskogberg.com/blogg/tag/personlig+coaching monthly 0.5 https://www.amyskogberg.com/webshop daily 0.75 2024-06-08 https://www.amyskogberg.com/webshop/hemlighetenbakommotivation monthly 0.5 2024-09-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5a5b9d55be42d6570a4817d4/1716220257226-UKR6WIEVCWTEI9CYG74K/Hemligheten_bakom_motivation-Amy_Skogberg.jpg Webshop - Hemligheten bakom motivation. Så motiverar du dig själv och andra på jobbet.